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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	118	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	141	00:08:46	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	149	00:13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	151	00:17:32	4,00 km
5	0,02 km	0:03	3:31	153	00:17:35	4,02 km

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