Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,12 km
16:37
5:19
141
00:16:37
3,12 km
2
1,08 km
5:34
5:09
144
00:22:11
4,21 km
3
0,98 km
6:23
6:32
156
00:28:34
5,18 km
4
0,97 km
6:40
6:53
160
00:35:14
6,15 km
5
0,97 km
5:50
6:00
156
00:41:04
7,13 km
6
1,00 km
5:41
5:42
151
00:46:45
8,12 km
7
0,97 km
5:57
6:06
152
00:52:42
9,10 km
8
1,66 km
11:48
7:07
149
01:04:30
10,76 km
9
1,03 km
5:56
5:46
150
01:10:26
11,79 km
10 januari 2010 - 10:23
Fri löpning i bergen
Löpning - Långpass
Började på 18,8 men ont i ham-string och gamla skador gjorde att jag kortade av.
11,79
km
Distans
1:10:26
Tid
5:58
min/km
Snitt
151
Snittpuls
168
Maxpuls
annons