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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	138	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	148	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	151	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	153	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	151	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	157	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	154	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	152	00:47:07	8,00 km
9	0,14 km	0:42	5:09	154	00:47:49	8,14 km

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