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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	114	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	138	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	142	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	149	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	150	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	152	00:31:19	6,00 km
7	0,02 km	0:06	6:28	151	00:31:25	6,02 km

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