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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	137	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	152	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	161	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	164	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	165	00:23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	164	00:28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	163	00:33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	163	00:38:01	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	168	00:42:53	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	163	00:47:32	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	164	00:52:17	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	162	00:56:52	12,00 km
13	0,02 km	0:11	8:40	139	00:57:03	12,02 km

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