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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	105	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	121	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	129	00:19:56	3,00 km
4	0,48 km	3:02	6:23	128	00:22:58	3,48 km
5	0,49 km	2:27	5:01	143	00:25:25	3,96 km
6	0,05 km	0:28	8:45	138	00:25:53	4,02 km
7	0,49 km	2:32	5:12	144	00:28:24	4,50 km
8	0,04 km	0:20	8:20	140	00:28:44	4,54 km
9	0,49 km	2:34	5:16	141	00:31:18	5,03 km
10	0,03 km	0:14	7:25	139	00:31:33	5,06 km
11	0,49 km	2:31	5:11	145	00:34:04	5,55 km
12	0,04 km	0:21	8:39	142	00:34:25	5,59 km
13	0,50 km	2:35	5:11	146	00:37:00	6,09 km
14	0,74 km	6:39	9:01	134	00:43:39	6,82 km

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