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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	121	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	132	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	130	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	127	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	125	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	117	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	133	00:42:51	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	134	00:48:29	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	134	00:54:07	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	137	00:59:55	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:19	141	00:59:57	10,01 km

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