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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	123	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	145	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	147	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	148	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	149	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	150	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	153	00:39:05	7,00 km
8	0,04 km	0:16	5:56	147	00:39:21	7,04 km

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