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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,98 km	26:28	5:19	126	00:26:28	4,98 km
2	0,50 km	2:16	4:31	143	00:28:44	5,49 km
3	0,02 km	0:30	31:23	154	00:29:14	5,50 km
4	0,50 km	1:51	3:41	149	00:31:05	6,00 km
5	0,03 km	1:00	31:25	140	00:32:05	6,04 km
6	0,50 km	2:14	4:27	154	00:34:19	6,54 km
7	0,01 km	0:31	34:26	161	00:34:50	6,55 km
8	0,50 km	1:53	3:47	150	00:36:43	7,05 km
9	0,03 km	1:00	39:13	140	00:37:43	7,08 km
10	0,50 km	2:13	4:25	156	00:39:57	7,58 km
11	0,02 km	0:31	28:45	162	00:40:27	7,60 km
12	0,50 km	1:52	3:44	153	00:42:20	8,10 km
13	0,04 km	1:01	27:09	144	00:43:20	8,14 km
14	0,50 km	2:13	4:23	156	00:45:33	8,64 km
15	0,02 km	0:31	28:25	165	00:46:03	8,66 km
16	0,50 km	1:47	3:33	158	00:47:50	9,16 km
17	0,04 km	1:18	32:07	142	00:49:08	9,20 km
18	0,25 km	1:51	7:18	131	00:50:59	9,45 km
19	4,04 km	19:53	4:55	141	01:10:52	13,49 km

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