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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	118	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	129	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	125	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	123	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	129	00:29:23	5,00 km
6	0,01 km	0:03	6:46	123	00:29:25	5,01 km

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