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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	141	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	156	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	153	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	155	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	155	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	158	00:30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	156	00:36:00	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	164	00:40:53	8,00 km
9	0,02 km	0:06	3:54	162	00:40:58	8,02 km

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