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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:55	7:55	130	00:07:55	1,00 km
2	1,00 km	7:41	7:41	145	00:15:36	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	149	00:23:14	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	163	00:29:06	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	165	00:35:15	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	166	00:41:28	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	169	00:47:46	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	171	00:53:02	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	173	00:58:36	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	172	01:04:20	10,00 km
11	0,31 km	1:48	5:49	168	01:06:08	10,31 km

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