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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	141	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	146	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	145	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	150	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	159	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	161	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	162	00:38:30	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	167	00:44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	168	00:50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	167	00:55:47	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	161	01:01:43	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	155	01:07:24	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	160	01:12:58	13,00 km
14	0,00 km	0:01	4:22	166	01:12:59	13,00 km

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