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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	142	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	134	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	131	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	131	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	132	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	129	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	130	00:41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	131	00:48:16	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	138	00:54:40	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	132	01:01:08	10,00 km
11	0,34 km	2:38	7:46	129	01:03:47	10,34 km

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