Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
127
00:05:34
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
144
00:10:50
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
149
00:16:06
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
145
00:21:14
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
147
00:26:25
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
145
00:31:26
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
146
00:36:35
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
148
00:41:40
8,00 km
9
1,00 km
5:03
5:03
149
00:46:43
9,00 km
10
0,47 km
2:21
5:01
158
00:49:04
9,47 km
8 december 2023 - 15:42
Fredagsvitsen
Löpning - Distans
Fredagsvitsen sköter inte sig själv så jag lurade med mig @johan.holmsten på en knapp mil. Härligt att lufta benen innan det är dags för en humledryck av något slag. 🏃♂️🤪 🥶
9,47
km
Distans
49:03
Tid
5:11
min/km
Snitt
145
Snittpuls
160
Maxpuls
168
Kadens
387
W
Effekt
Hoka Oneone Carbo...
Total distans: 2156 km
annons