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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	133	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	146	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	149	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	145	00:26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	144	00:32:58	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	158	00:39:28	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	145	00:45:35	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	153	00:51:21	8,00 km
9	0,01 km	0:04	4:58	140	00:51:25	8,01 km

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