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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	116	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	124	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	123	00:18:54	3,00 km
4	0,14 km	0:54	6:23	123	00:19:48	3,14 km

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