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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	129	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	146	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	151	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	156	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	154	00:32:07	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	154	00:39:00	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	156	00:45:55	7,00 km
8	0,70 km	4:32	6:27	157	00:50:27	7,70 km

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