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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	139	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	155	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	158	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	156	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	156	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	163	00:31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	165	00:37:07	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	162	00:43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	157	00:48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	166	00:54:04	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	173	00:59:17	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	175	01:04:32	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	174	01:09:49	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	175	01:15:01	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	177	01:20:13	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	172	01:25:41	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	175	01:31:04	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	170	01:36:25	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	170	01:41:40	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	190	01:46:51	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	184	01:52:10	21,00 km
22	1,00 km	5:18	5:18	184	01:57:28	22,00 km
23	1,00 km	5:34	5:34	176	02:03:02	23,00 km
24	0,06 km	0:21	5:30	192	02:03:23	23,06 km

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