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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:26	10:26	115	00:10:26	1,00 km
2	1,00 km	8:48	8:48	113	00:19:14	2,00 km
3	1,00 km	8:22	8:22	116	00:27:36	3,00 km
4	1,00 km	9:50	9:50	116	00:37:26	4,00 km
5	1,00 km	13:13	13:13	107	00:50:39	5,00 km
6	1,00 km	9:56	9:56	112	01:00:35	6,00 km
7	1,00 km	9:34	9:34	118	01:10:09	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	144	01:15:48	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	151	01:20:39	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	161	01:25:59	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	161	01:31:36	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	164	01:36:54	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	162	01:42:27	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	163	01:48:06	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	166	01:53:51	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	162	01:59:48	16,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	163	02:05:56	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	164	02:11:10	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	165	02:17:10	19,00 km
20	0,06 km	0:19	5:03	164	02:17:29	19,06 km

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