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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	131	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	146	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	153	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	152	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	153	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	152	00:31:00	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	155	00:35:55	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	161	00:40:41	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	163	00:45:26	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	164	00:50:22	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	165	00:55:15	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	164	01:00:05	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	166	01:04:54	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	163	01:09:51	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	167	01:15:04	15,00 km
16	0,07 km	0:20	4:43	160	01:15:24	15,07 km

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