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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	141	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	150	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	158	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	159	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	155	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	159	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	166	00:41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	164	00:47:36	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	167	00:53:22	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	152	00:59:10	10,00 km
11	0,23 km	1:23	6:02	141	01:00:33	10,23 km

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