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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	132	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	148	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	162	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	162	00:26:51	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	174	00:33:31	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	167	00:40:23	6,00 km
7	1,00 km	7:38	7:38	163	00:48:00	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	163	00:54:38	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	165	01:01:20	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	159	01:07:52	10,00 km
11	0,20 km	1:15	6:08	163	01:09:07	10,20 km

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