Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:17
7:17
111
00:07:17
1,00 km
2
1,00 km
8:40
8:40
115
00:15:57
2,00 km
3
1,00 km
7:08
7:08
117
00:23:05
3,00 km
4
1,00 km
7:02
7:02
118
00:30:07
4,00 km
5
1,00 km
7:14
7:14
120
00:37:21
5,00 km
6
1,00 km
8:03
8:03
118
00:45:24
6,00 km
7
1,00 km
8:16
8:16
117
00:53:40
7,00 km
8
1,00 km
7:20
7:20
113
01:01:01
8,00 km
9
1,00 km
6:58
6:58
112
01:07:59
9,00 km
10
1,00 km
7:05
7:05
112
01:15:04
10,00 km
11
1,00 km
14:07
14:07
95
01:29:10
11,00 km
12
1,00 km
7:30
7:30
112
01:36:40
12,00 km
13
1,00 km
7:18
7:18
118
01:43:58
13,00 km
14
1,00 km
6:35
6:35
117
01:50:33
14,00 km
15
1,00 km
6:52
6:52
119
01:57:25
15,00 km
16
1,00 km
9:45
9:45
114
02:07:09
16,00 km
17
1,00 km
7:17
7:17
118
02:14:26
17,00 km
18
1,00 km
6:58
6:58
121
02:21:25
18,00 km
19
1,00 km
6:16
6:16
120
02:27:40
19,00 km
20
1,00 km
6:46
6:46
119
02:34:26
20,00 km
21
1,00 km
15:41
15:41
91
02:50:07
21,00 km
22
1,00 km
6:45
6:45
114
02:56:53
22,00 km
23
1,00 km
7:34
7:34
124
03:04:26
23,00 km
24
1,00 km
6:22
6:22
123
03:10:48
24,00 km
25
1,00 km
6:36
6:36
129
03:17:24
25,00 km
26
1,00 km
8:13
8:13
125
03:25:38
26,00 km
27
1,00 km
9:51
9:51
113
03:35:29
27,00 km
28
1,00 km
7:59
7:59
118
03:43:27
28,00 km
29
1,00 km
7:24
7:24
119
03:50:51
29,00 km
30
1,00 km
6:53
6:53
119
03:57:44
30,00 km
31
1,00 km
7:22
7:22
118
04:05:06
31,00 km
32
1,00 km
16:41
16:41
99
04:21:46
32,00 km
33
1,00 km
7:40
7:40
118
04:29:27
33,00 km
34
1,00 km
7:33
7:33
122
04:37:00
34,00 km
35
1,00 km
6:59
6:59
120
04:43:59
35,00 km
36
1,00 km
7:17
7:17
121
04:51:16
36,00 km
37
1,00 km
8:17
8:17
117
04:59:33
37,00 km
38
1,00 km
7:58
7:58
120
05:07:31
38,00 km
39
1,00 km
7:51
7:51
125
05:15:22
39,00 km
40
1,00 km
6:55
6:55
124
05:22:16
40,00 km
41
1,00 km
7:28
7:28
120
05:29:44
41,00 km
42
1,00 km
17:14
17:14
97
05:46:58
42,00 km
43
1,00 km
7:08
7:08
116
05:54:06
43,00 km
44
1,00 km
7:54
7:54
123
06:02:01
44,00 km
45
1,00 km
6:41
6:41
125
06:08:42
45,00 km
46
1,00 km
6:51
6:51
128
06:15:33
46,00 km
47
1,00 km
8:31
8:31
126
06:24:04
47,00 km
48
1,00 km
6:37
6:37
127
06:30:41
48,00 km
49
1,00 km
7:25
7:25
131
06:38:06
49,00 km
50
1,00 km
6:09
6:09
131
06:44:15
50,00 km
51
1,00 km
6:31
6:31
131
06:50:46
51,00 km
52
0,77 km
4:41
6:05
129
06:55:27
51,77 km
10 december 2023 - 09:01
En 5:a i Karlslund x 10
Löpning - Ultrapass
En fantastiskt fin dag i Karlslund 🤩
Energi:
5 x Maurten Drink Mix 320 (en per mil)
2 x Snickers
1 x Kex choklad
1 x Umara Hallon 380g (6 gels)
1 x Umara U Bar Blåbär
51,77
km
Distans
6:55:26
Tid
8:01
min/km
Snitt
116
Snittpuls
141
Maxpuls
140
Kadens
201
W
Effekt
annons
