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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	138	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	149	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	148	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	144	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	146	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	146	00:37:45	6,00 km
7	0,77 km	5:02	6:33	145	00:42:48	6,77 km

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