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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	112	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	122	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	119	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	123	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	124	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	126	00:30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	128	00:34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	126	00:39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	128	00:44:34	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	126	00:49:39	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:34	130	00:49:41	10,01 km

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