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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	127	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	134	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	141	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	143	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	142	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	144	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	144	00:38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	144	00:43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	144	00:49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	143	00:55:15	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	144	01:00:43	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	144	01:06:06	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	145	01:11:38	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	145	01:17:09	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	144	01:22:31	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	144	01:27:52	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	146	01:33:11	17,00 km
18	0,07 km	0:23	5:45	143	01:33:34	17,07 km

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