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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	125	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	140	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	146	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	143	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	144	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	146	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	143	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	146	00:44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	142	00:50:39	9,00 km
10	0,01 km	0:01	3:41	138	00:50:40	9,01 km

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