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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	118	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	128	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	130	00:20:34	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	131	00:27:11	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	135	00:34:07	5,00 km
6	0,61 km	4:41	7:42	135	00:38:48	5,61 km

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