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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	155	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	158	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	152	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	149	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	152	00:30:34	5,00 km
6	0,11 km	0:40	5:57	152	00:31:14	5,11 km

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