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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	133	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	142	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	144	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	143	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	140	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	142	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	146	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	145	00:44:36	8,00 km
9	0,96 km	5:24	5:37	147	00:49:59	8,96 km

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