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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	133	00:04:40	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	149	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	160	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	164	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	166	00:23:58	5,00 km
6	0,02 km	0:04	4:32	158	00:24:02	5,02 km

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