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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	141	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	152	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	152	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	151	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	149	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	147	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	147	00:42:24	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	147	00:48:54	8,00 km
9	0,52 km	3:43	7:12	142	00:52:37	8,52 km

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