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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	122	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	138	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	143	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	146	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	149	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	150	00:36:09	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	151	00:42:09	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	145	00:48:16	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	148	00:54:22	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	150	01:00:26	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	150	01:06:26	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	150	01:12:35	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	151	01:18:46	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	152	01:25:02	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	150	01:31:40	15,00 km
16	0,02 km	0:10	8:10	139	01:31:50	15,02 km

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