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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	109	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	118	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	118	00:18:20	3,00 km
4	0,44 km	2:30	5:38	119	00:20:50	3,44 km

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