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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	137	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	145	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	142	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	151	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	148	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	153	00:32:10	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	148	00:37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	154	00:42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	156	00:47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	145	00:52:38	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	143	00:57:47	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	148	01:03:16	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	150	01:08:36	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	155	01:13:53	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	153	01:19:03	15,00 km
16	0,30 km	1:37	5:21	150	01:20:41	15,30 km

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