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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	137	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	140	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	150	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	153	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	162	00:31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	160	00:38:25	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	160	00:45:18	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	157	00:51:52	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	168	00:58:56	9,00 km
10	1,00 km	7:52	7:52	160	01:06:49	10,00 km
11	1,00 km	7:15	7:15	162	01:14:04	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	161	01:20:27	12,00 km
13	0,09 km	0:27	4:58	163	01:20:55	12,09 km

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