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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	146	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	142	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	138	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	138	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	139	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	147	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	152	00:37:23	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	141	00:43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	140	00:48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	142	00:54:24	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	148	00:59:59	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	136	01:05:43	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	148	01:11:08	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	153	01:17:00	14,00 km
15	0,13 km	0:43	5:23	154	01:17:43	14,13 km

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