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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	145	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	156	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	157	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	160	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	159	00:29:56	5,00 km
6	0,30 km	1:49	5:59	163	00:31:45	5,30 km

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