Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,84 km
30:20
6:16
130
00:30:20
4,84 km
2
0,02 km
0:57
58:10
97
00:31:17
4,86 km
3
1,22 km
5:38
4:37
143
00:36:55
6,08 km
4
0,03 km
1:03
39:02
131
00:37:57
6,11 km
5
1,23 km
5:39
4:37
146
00:43:37
7,33 km
6
0,02 km
1:00
51:57
134
00:44:37
7,35 km
7
1,20 km
5:40
4:44
147
00:50:17
8,55 km
8
0,04 km
1:07
26:44
134
00:51:24
8,59 km
9
1,20 km
5:24
4:31
150
00:56:48
9,79 km
10
0,03 km
1:01
38:33
139
00:57:48
9,81 km
11
1,18 km
5:39
4:46
149
01:03:27
11,00 km
12
0,02 km
1:01
49:58
138
01:04:28
11,02 km
13
1,21 km
5:27
4:31
152
01:09:55
12,22 km
14
0,02 km
1:00
44:53
144
01:10:55
12,25 km
15
1,18 km
5:19
4:30
155
01:16:14
13,43 km
16
0,04 km
0:48
22:20
151
01:17:02
13,47 km
17
1,38 km
8:15
5:57
142
01:25:17
14,85 km
12 december 2023 - 18:01
Int 7 x 1200m
Löpning - Distans
Rundt om banen to runder.Sprang med Sven å Geir som begge er småskada så gjekk roligt på draga det kjennes heilt greit ut,er sliten fortida mykkje overtid på arb.
14,85
km
Distans
1:25:16
Tid
5:45
min/km
Snitt
150
Kadens
annons