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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	126	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	145	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	161	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	166	00:22:38	4,00 km
5	0,58 km	3:04	5:16	159	00:25:42	4,58 km

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