Träning start Träningsprogram Löparkalkylatorn Träning idag
Community start Stjärnmedlemskap Alla medlemmar Forumkategorier Alla forumtrådar
Mät runda Rundor
Aktuell Tävlingskalender Resultatlistor Liveresultat
Alla artiklar
Logga in
Registrera

×

E-postadress Lösenord

Kom ihåg mig Glömt lösen?

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:41	3:41	00:03:41	1,00 km
2	1,00 km	3:50	3:50	00:07:30	2,00 km
3	1,00 km	3:43	3:43	00:11:13	3,00 km
4	0,03 km	0:05	2:31	00:11:18	3,03 km

14 augusti 2013 - 20:02

3000m

Löpning - Snabbdistans

Ett 3000m-test med Karslunds IF på GIH. En del regn och motvind, blöt bana. Jag är nöjd. Perfekt primer inför Blodomloppet 5km nästa vecka. Bör kunna gå under 20 min.

3,03 km
Distans

11:18
Tid

3:44 min/km
Snitt

annons

Jogg träningsdagbok & community
© 2006–2026 Transpiration AB
Skapad i Alingsås, Sverige

Kontakt/Support
Om Jogg