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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	131	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	145	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	157	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	162	00:19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	170	00:23:37	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:01	175	00:23:42	5,02 km

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