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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	125	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	136	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	144	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	144	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	140	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	144	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	130	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	134	00:48:04	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	139	00:53:52	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	139	00:59:49	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	143	01:05:30	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	142	01:11:45	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	139	01:17:45	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	150	01:23:43	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	147	01:29:48	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	148	01:35:48	16,00 km
17	1,00 km	6:13	6:13	152	01:42:01	17,00 km
18	0,46 km	3:02	6:39	153	01:45:03	17,46 km

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