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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	132	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	136	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	139	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	142	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	140	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	141	00:30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	135	00:35:04	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	142	00:40:09	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	143	00:45:11	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	143	00:50:17	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	146	00:55:24	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	144	01:00:21	12,00 km
13	0,00 km	0:00	1:38	143	01:00:21	12,00 km

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