Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,57 km
32:11
5:47
125
00:32:11
5,57 km
2
0,06 km
0:15
3:52
139
00:32:26
5,63 km
3
0,08 km
0:33
6:37
143
00:32:59
5,72 km
4
0,06 km
0:15
3:55
138
00:33:14
5,78 km
5
0,08 km
0:37
7:41
139
00:33:51
5,86 km
6
0,07 km
0:15
3:46
136
00:34:06
5,93 km
7
0,09 km
0:38
7:12
139
00:34:45
6,02 km
8
0,06 km
0:15
3:55
134
00:35:00
6,08 km
9
0,09 km
0:39
7:27
140
00:35:38
6,17 km
10
0,07 km
0:15
3:46
137
00:35:53
6,23 km
11
0,09 km
0:38
7:01
142
00:36:32
6,32 km
12
0,07 km
0:15
3:48
137
00:36:47
6,39 km
13
0,09 km
0:38
6:55
144
00:37:25
6,48 km
14
0,07 km
0:15
3:38
141
00:37:40
6,55 km
15
0,09 km
0:38
7:01
148
00:38:18
6,64 km
16
0,07 km
0:15
3:44
143
00:38:33
6,71 km
17
3,45 km
18:45
5:26
131
00:57:18
10,16 km
13 december 2023 - 16:32
Jogg med 8 x 15” backsprint
Löpning - Distans
Allt bra.
10,16
km
Distans
57:17
Tid
5:38
min/km
Snitt
129
Snittpuls
155
Maxpuls
166
Kadens
283
W
Effekt
annons