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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	107	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	111	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	111	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	111	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	108	00:33:00	5,00 km
6	0,99 km	7:05	7:10	108	00:40:05	5,99 km

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