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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	137	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	130	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	135	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	137	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	134	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	143	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	148	00:41:32	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	148	00:47:31	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	142	00:53:28	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	145	00:59:27	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	146	01:05:22	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	151	01:11:49	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	149	01:17:56	13,00 km
14	0,50 km	3:11	6:21	140	01:21:07	13,50 km

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