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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	150	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	160	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	159	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	154	00:23:42	4,00 km
5	0,25 km	1:28	5:58	157	00:25:11	4,25 km

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