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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	136	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	144	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	150	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	157	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	166	00:25:19	5,00 km
6	0,83 km	3:33	4:15	163	00:28:52	5,83 km

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